WPB: Widarapayung Beach

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Bagi sebagian orang, puasa terkadang dijadikan alasan untuk bermalas-malasan. Namun, bagi mereka yang memang merasa kurang bertenaga saat puasa namun harus tetap beraktivitas, cobalah mengonsumsi vitamin. Tapi jangan asal vitamin. Teliti dulu kandungan nutrisi dalam label kemasan. Dokter ahli gizi, dr. Hairunnisa memaparkan bahwa semua vitamin itu baik dikonsumsi, asal sesuai dosis yang dianjurkan. "Semuanya (vitamin- red) baik. Tapi, konsumen harus paham benar berapa banyak dosis yang dianjurkan," ungkapnya, Selasa (10/8). Nisa, begitu sapaan akrab sang dokter, mengatakan bahwa fungsi vitamin itu pada dasarnya untuk melengkapi asupan gizi yang kurang dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Bila asupan gizi dari makanan dan minuman sudah cukup, vitamin, menurut dia, tak perlu lagi dikonsumsi, kecuali vitamin sebagai penambah daya tahan tubuh. "Misalnya, si A sudah mengkonsumsi 4 sehat 5 sempurna. Berarti asupan gizi sudah cukup. Nah,

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Bagi sebagian orang, puasa terkadang dijadikan alasan untuk bermalas-malasan. Namun, bagi mereka yang memang merasa kurang bertenaga saat puasa namun harus tetap beraktivitas, cobalah mengonsumsi vitamin. Tapi jangan asal vitamin. Teliti dulu kandungan nutrisi dalam label kemasan. Dokter ahli gizi, dr. Hairunnisa memaparkan bahwa semua vitamin itu baik dikonsumsi, asal sesuai dosis yang dianjurkan. "Semuanya (vitamin- red) baik. Tapi, konsumen harus paham benar berapa banyak dosis yang dianjurkan," ungkapnya, Selasa (10/8). Nisa, begitu sapaan akrab sang dokter, mengatakan bahwa fungsi vitamin itu pada dasarnya untuk melengkapi asupan gizi yang kurang dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Bila asupan gizi dari makanan dan minuman sudah cukup, vitamin, menurut dia, tak perlu lagi dikonsumsi, kecuali vitamin sebagai penambah daya tahan tubuh. "Misalnya, si A sudah mengkonsumsi 4 sehat 5 sempurna. Berarti asupan gizi sudah cukup. Nah,

Batuk dan bersin merupakan penyakit menular, namun belum banyak orang yang peduli untuk mencegahnya. Sebuah survei yang dilakukan di tengah isu wabah swine flu menyajikan data satu dari empat orang belum menutup hidungnya saat batuk atau bersin. Kebanyakan orang menggunakan tangan untuk menutup mulutnya, padahal para ahli kesehatan menyarankan penggunaan masker atau paling tidak menutup mulut dengan sapu tangan. Tangan bisa menjadi media penularan virus flu bila kita tidak segera mencuci tangan setelah bersin atau batuk. "Bila kita menutup mulut dengan tangan saat batuk atau bersih, virus segera berpindah ke tangan. Kemudian kita menyentuh gagang pintu, perabot dan benda lain. Bila orang lain juga menyentuh benda-benda itu maka virusnya akan ikut terbawa," kata Nick Wilson, ahli kesehatan dari Otago University. Wilson dan tim mahasiswa kedokteran secara tersembunyi mengamati kebiasaan orang di tempat umum saat batuk atau bersin. Mereka mengobservasi 384 orang di berbaga

VIVAnews - Selama ini obat dalam bentuk sirup untuk anak atau dewasa, sering diberikan dengan menggunakan sendok teh atau sendok kecil. Hal ini ternyata berisiko menimbulkan overdosis obat pada anak. Menurut penelitian tim dari Alfa Institute of Biomedical Sciences di Athena, Yunani, sendok teh memiliki beragam ukuran dari 2,5 ml hingga 7,5 ml. Jika memberikan obat dengan takaran sendok teh atau sendok lainnya, artinya anak-anak bisa mengonsumsi obat dengan dosis tidak akurat. Maka itu, sangat disarankan menggunakan sendok takar khusus dengan petunjuk ukuran untuk memberikan obat. Orangtua juga juga harus berkonsultasi tentang kemasan obat untuk memastikan anak diberikan dosis yang tepat sesuai usia mereka. Tim meneliti 49 sendok teh yang dikumpulkan dari 25 rumah tangga. Dari penelitian diketahui para orang tua menggunakan salah satu sendok teh terbesar untuk anak, akan memberikan 192 persen obat lebih banyak dibandingkan yang menggunakan sendok teh terkecil. Beberapa sendok uku

Sering lupa dan sulit mengingat sesuatu? Bisa jadi, ada masalah yang membuat sistem perekam otak Anda terganggu. Jika Anda punya kebiasaan lupa sebaiknya jangan disepelekan. Cari tahu apa penyebab Anda mudah lupa lewat delapan tanda berikut ini, seperti dikutip dari shineyahoo.com: *Kadar gula darah tinggi Penyimpanan memori bisa terganggu akibat tingginya gula darah Anda. Awas, kondisi ini bisa menggangu bagian otak yang berhubungan dengan memori. Jika memiliki riwayat keluarga penderita penyakit kencing manis, sebaiknya kendalikan asupan gula Anda. Lakukan juga tes gula darah secara rutin. Dan, jangan lupa menjaga pola makan sehat serta tetap aktif. Jalan kaki adalah salah satu alternatif efektif mencegah diabetes. *Kurang Istirahat Otak mengandalkan aktivitas tidur untuk menyimpan memori baru. Dalam sebuah penelitian, responden yang tidur enam jam setiap malam selama dua minggu mungkin tidak merasa kurang tidur. Namun, setelah dilakukan tes memori secara substansial, hasilnya

PERTAMA Jika Bermain Komputer dalam jangka waktu panjang alangkah baiknya menyediakan air minum (air putih atau semacamnya) hal ini dilakukan untuk mengurangi dehidrasi . . soalnya kalau dekat komputer kita kena radiasanya . ..jadi cepat haus dan kekurangan cairan tubuh . . . contohnya saja buat netter yang duduk lama trus bangun dan tiba2 jadi gelap pandangannya . . nah ini salah satu saran buat netter mencegah hal itu terjadi . . . . KEDUA Hal kedua ini saya dapat dari baca buku . . . alangkah baiknya mengistirahatkan mata 10-20 mnt setiap 2-3 jam sekali . . bagusnya lihat pemandangan yang jauh dan berwarna hijau karena warna hijau merupakan warna yang cerah dan dibuku di tulis dapat menyegarkan mata yang kecapean . . . . he4 KETIGA Jangan duduk kelamaan karena bisa menggangu atau menyebabkan Ginjal kita dan hati kita cepat rusak . . . nah di tips yang pertama itu juga berfungsi untuk mencegah hal ini terjadi . . . setidaknya mengurangi resiko gitu EMPAT Kalau bisa saat ber

Sebenarnya saya sangat-sangat tidak mau memposting tentang ini.(berhubung lagi puasa malah jadi godaan).Tapi menurut saya ini tips yang cukup bagus untuk anda yang mau cepat gemuk,dan juga harus dicegah oleh anda-anda yang sudah gemuk seperti saya.:D Anda sangat suka sekali menyantap makanan, tapi hati-hatilah. Bisa jadi makanan yang anda sukai dan sering anda jadikan santapan membuat tubuh anda lebih cepat menggembung. Inilah makanan yang dapat membuat anda lebih cepat gemuk menurut situs WebMD : Es Krim. Betapa nikmatnya menikmati krim dingin dengan rasa vanila, strawberry maupun coklat saat cuaca panas. Tapi waspada, jika anda tidak berhati-hati, kalori yang terkadung di makanan dingin ini dapat diserap dengan cepat. Jadi lupakanlah betapa nikmatnya toping, kue waffle dengan es krim di atasnya, es krim cone yang anda nikmati saat di pusat perbelanjaan dan es krim stik favorit anda. Akan lebih baik jika anda memilih untuk mengonsumsi yoghurt beku atau sorbet, atau jika anda

Bagaimana Cara Memulai Usaha dengan Modal Dengkul Bagaimana cara memulai bisnis dengan modal dengkul? Pertanyaan ini banyak diajukan oleh mereka yang ingin sekali membuka usaha tapi tidak memiliki cukup modal. Mungkin juga diajukan oleh orang yang punya modal tapi tidak berani mengambil resiko kehilangan modal. Sehingga dianggapnya bisnis modal dengkul merupakan langkah yang aman. Enak memang kesannya kalau bisa memulai bisnis tanpa modal. Dalam prakteknya memang banyak yang bisa memulai usaha tanpa modal uang sepeserpun. Contoh paling banyak adalah makelar. Ia hanya perlu mempertemukan orang yang ingin menjual dengan orang yang ingin membeli, kemudian ia akan mendapat komisi. Tapi untuk menjadi makelar yang profesional dengan penghasilan yang bagus apakah hanya cukup dengan modal dengkul? Saya yakin pasti tidak, ia pasti memerlukan modal-modal lainnya. Ada juga sich yang benar-benar hanya menggunakan dengkulnya yaitu tukang pukul, tukang pikul di pasar, tukang parkir, Pak Ogah, d

Oleh Ustaz Syed Hasan Alatas "Wahai orang-orang yang beriman ! Diwajibkan kepada kamu puasa sebagaimana telah diwajibkan atas orang-orang yang sebelum kamu,supaya kamu menjadi orang-orang yang bertaqwa." (S.al-Baqarah:183) PUASA menurut syariat ialah menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan puasa (seperti makan, minum, hubungan kelamin, dan sebagainya) semenjak terbit fajar sampai terbenamnya matahari,dengan disertai niat ibadah kepada Allah,karena mengharapkan redho-Nya dan menyiapkan diri guna meningkatkan Taqwa kepada-Nya. RAMAHDAH bulan yang banyak mengandung Hikmah didalamnya.Alangkah gembiranya hati mereka yang beriman dengan kedatangan bulan Ramadhan. Bukan sahaja telah diarahkan menunaikan Ibadah selama sebulan penuh dengan balasan pahala yang berlipat ganda,malah dibulan Ramadhan Allah telah menurunkan kitab suci al-Quranulkarim,yang menjadi petunjuk bagi seluruh manusia dan untuk membedakan yang benar dengan yang salah. Puasa Ramadhan akan membersihkan